בימים אלה אנו עדים לדיון סוער אשר מתקיים בין מי שמאמינים ותומכים בצריכה של תוספי מזון ובין אלה המזהירים ומתריעים בפני תוספי מזון. התומכים בצריכה של תוספי מזון טוענים כי רפואה משלימה או רפואה אלטרנטיבית בכלל, ונטורופתיה בפרט , כרוכות גם בשימוש בתוספי מזון שהם למעשה...
תזונה נכונה מחייבת תפריט מאוזן גם מבחינת סוגי המזונות הנצרכים . למשל חלבונים מן החי שמקורם בבשר עוף או בשר הודו או דגים . חלבונים מן הצומח שמקורם בקטניות כמו שעועית , אפונה או עדשים . דגנים כמו קינואה , כוסמת , חיטה , קמח מלא . ירקות שונים ומגוונים , ולא בהכרח ירקות...
אורח חיים נכון ובריא , בין אם הוא משלב רפואה משלימה או רפואה הומיאופתית או רפואה אלטרנטיבית ובין אם לאו , חייב לשלב בתוכו תזונה בריאה ונכונה , וכמובן מודעות לחשיבות של תזונה נכונה לשיפור איכות החיים . תזונה בריאה ונכונה כוללת תפריט או דיאטה המכילים הרבה ירקות ופירות ,...
תזונה נכונה לאורח חיים בריא תזונה נכונה ובריאות באים יחדיו. בריאות תתאפשר כתוצאה משמירה על תזונה נכונה ואורח חיים בריא. ככל שנקפיד לאכול נכון ובאופן מסודר, נהיה בריאים הרבה יותר. אחוזי השומן בעולם גדלים משנה לשנה. אנו חשופים ליותר ויותר מזון תעשייתי, וזמינות המזון...
